Każda z nas wie, że życie bywa szkodliwe… Dziś chciałabym wskazać 10 złych nawyków, które przyczyniają się do pogorszenia kondycji naszej skóry. Sprawdź, czy już wszystkie wyeliminowałaś…

  1. Palenie papierosów to „skóra palacza” i „zmarszczki palacza”

    Wiadomo, że palenie szkodzi. Może powodować różne poważne choroby i skracać nasze życie. Jeśli chodzi o skórę- każde 10 lat naszego palenia postarza nas ok. 2,5-krotnie- czyli po ok. 40 latach palenia wyglądamy ok. 10 lat starzej… Poza tym tzw. „skóra palacza”- to ziemisty, szary odcień, bez blasku. Żółte dłonie, paznokcie, zęby. Głębokie zmarszczki górnej wargi tzw. „zmarszczki palacza”

  2. Zasypianie w makijażu

    Niezmyte resztki dnia oraz kosmetyków zatykają pory skórne uniemożliwiając skórze prawidłową regenerację, co powoduje powstawanie zmarszczek, nadmierne jej wysuszenie, powstawanie różnych, przykrych zmian miejscowych tzw. zewnętrznych oznak wewnętrznych potrzeb :). Dodatkowo- w czasie snu – temperatura naszego ciała rośnie, co powoduje, że te wszystkie nagromadzone związki chemiczne lepiej się wchłaniają…. a chyba lepiej, żeby wchłaniały się jakieś dobroczynne składniki. Tak więc- demakijaż i krem na noc- to czynności, które należy wykonać przed snem 🙂

  3. Krótki sen

    Zbyt mało snu i każda z nas wie, że rano wyglądamy „niewyjściowo”- skóra wygląda na zmęczoną i dużo starszą niż w rzeczywistości… Odpowiedzialny jest za to spadek ukrwienia skóry, dzięki czemu jest ona bardziej podatna na uszkodzenia, nasilają się objawy chorób skórnych np. trądzik czy łuszczyca. Sen to czas regeneracji, nie tylko skóry…

  4. Zbyt mało wody

    Picie odpowiedniej ilości wody to podstawa nawilżenia skóry. Jeśli za mało pijemy- organizm musi zabezpieczyć organy ważne dla życia- czyli w pierwszej kolejności zabezpieczyć układ krążenia… w sytuacji niedoboru- dla skóry już nie wystarczy. Dlatego pamiętaj- nie tylko dla pięknej skóry, ale przede wszystkim dla dobrego samopoczucia- pij więcej.

  5. Pomijanie ochrony UV

    Pisałam o tym już wielokrotnie- ale powtórzę raz jeszcze- nadmierne opalanie przyspiesza starzenie skóry. Więcej o szkodliwości promieniowania UV oraz sposobie ochrony skóry możesz przeczytać tutaj

  6. Zbyt dużo alkoholu

    Alkohol odwadnia, a wysokoprocentowy wypłukuje witaminy- gł te z grupy A, które są konieczne do prawidłowej funkcji Twojej skóry.

  7. Zbyt dużo słodyczy

    Nadmiar cukru osłabia sprężystość skóy

  8. Spanie na brzuchu

    Delikatna skóra uciskana poduszkami i ciężarem naszego ciała nie wytrzymuje tego i bardzo szybko widać zaniedbanie na tym polu- skóra jest bardziej wiotka, z licznymi, drobnymi zmarszczkami. Jeśli chcesz wiedzieć więcej możesz przeczytać tutaj.

  9. Trzymanie telefonu barkiem

    Po pierwsze- nawykowe zmarszczki wynikające z nienaturalnej, powtarzalnej pozycji. Po drugie- telefon rzucony w torebce- to nagromadzenie licznych, małych organizmów, które potem przenosimy i „wcieramy” do skóry… Najlepiej więc używać jakiegoś etui chroniącego nie tylko telefon, ale także skórę naszej twarzy 🙂

  10. Długa gorąca kąpiel

    – nadmiernie wysusza naskórek, skóra traci elastyczność, jest podatna na podrażenienia. Tak więc z umiarem- jak to zwykle zalecam- nie dłużej niż 15 minut, najlepiej z dodatkami olejków, nawilżających skórę i pieszczących zmysły 🙂

 

      Widzisz więc, że nie tylko właściwa dieta, ruch, odpowiednia pielęgnacja, ale także drobne czynności, których znaczenia sobie nie uświadamiasz- mogą mieć wpływ na kondycję Twojej skóry…

     Jeśli jednak już masz problem z niewystarczającym wyglądem Twojej skóry- nie martw się- zobacz, co można zrobić i jak zadbać o skórę, żeby znów cieszyła Cię swym świetnym wyglądem.

Po pierwsze- peeling, po drugie – mezoterapia.

Zapraszam, jeśli chcesz wiedzieć więcej…